Что съесть от кашля

Кашель является наиболее распространенным симптомом инфекции дыхательных путей, и поэтому мы используем слово как широкий термин для общей инфекции горла. Дети имеют не выработанную иммунную систему и поэтому они чаще подвержены распространенным респираторным инфекциям. Многие лекарства продаются без рецепта и после интенсивного применения можно чувствовать себя как зомби, пьяным или сонливым. Однако можно победить недуг, не прибегая к ярким фиолетовым сиропам с диссоциативными галлюциногенами как декстрометорфан в списке активных ингредиентов.

Правильное питание при кашле поможет предотвратить и лечить кашель. Можно создать свой собственный план диеты, основанный на списке продуктов, которые помогут уменьшить тяжесть основной инфекции, а также симптомы.

Потребление от кашля продуктов богатых витаминами

Витамин С является одним из самых важных питательных веществ для обеспечения надлежащего функционирования иммунной системы.

Этот витамин связан с фруктами как лимоны и апельсины, но когда раздражены воспаленные ткани эти плоды не помогут. Вместо этого необходимо съесть густой бульон с брокколи, брюссельской капустой, так как эти овощи являются отличными источниками витамина С. В дополнение к витамину C иммунная система также требует других витаминов, таких как витамины A, B, D и E. Рацион должен включать широкий спектр продуктов, богатых витамином, такие морковь, шпинат, томат, одуванчик, цельные зерна и бобовые. Также яичный желток, рыба и курица являются хорошим вариантом.

Пару яблоки могут быть идеальным фруктом и это помогает успокоить горло и повышает аппетит.

Не повредят и другие фрукты, такие как виноград, груша и папайи. Кроме того, в любое время года в супермаркетах всегда в наличии бананы. Эти заокеанские фрукты имеют полезные вещества и микроорганизмы, необходимые для борьбы с возбудителями болезни. Если размять спелый банан, то получится мягкая и полезная кашица, успокаивающая больное горло.

Продукты, которые стимулируют иммунную систему

Помимо витамина C иммунная система при заболевании также требует других питательных веществ, таких как белки, здоровые жирных кислоты, витамины и минералы. Продукты, которые содержат эти питательные вещества часто упоминаются как ускорители иммунитета и они должны быть включены в план питания.

Лук, чеснок и имбирь являются одними из лучших продуктов, которые могут быть добавлены в пищу для лечения от кашля.

Эти продукты содержат антивирусные и антибактериальными свойства, которые помогают в лечении состояния. Большая чаша домашнего куриного бульона с посыпанными мелко измельченными орехами является отличным источником белков и здоровых жирных кислот.

Продукты, чтобы вылечить кашель

Есть определенные продукты, которые имеют огромную терапевтическую ценность против инфекций горла и помогают уменьшить тяжесть симптомов.

Мед: мёд смягчает горло и обеспечивает облегчение от болезненности, вызванной чрезмерным кашлем. Виноградный сок, смешанный с медом очень полезен в лечении этого состояния. Виноград имеет отхаркивающие свойства, которые помогают изгнать слизи из легких и горла.

Имбирь: имбирь является эффективным продуктом в лечении от кашля. Стакан горячего имбирного чая поможет ослабить утолщенную слизь и мокроту в дыхательных путях которую человек удалит, когда быстро выдыхает. Имбирь является особенно эффективным в лечении непродуктивного недуга.

Чеснок: результаты нескольких исследований показывают, что чеснок может помочь предотвратить и лечить простуду. Чеснок содержит аллицин и другие сероорганические соединения, которые помогают укрепить иммунную систему и преодолеть инфекционные вирусы и бактерии.

Необходимо добавить небольшое количество нарезанного чеснока в стакан горячей воды, энергично размешать и затем отстоять спокойно 5 минут. Пить эту жидкость, чтобы успокоить боль в горле и избавиться от кашля.

Что кушать, чтобы избежать кашля

Важно также знать, какие продукты кушать, чтобы избежать заболевания.

  1. Заменить все обработанные и консервированные продукты натуральными продуктами. Избегать продуктов, которые могут усугубить ваше состояние: мороженое, газированные напитки, кислую пищу, уксус, соленья.
  2. Избегать кушать красное мясо, насколько это возможно, поскольку оно дает не нужный стресс пищеварительной системе.

Советы от кашля

Ешьте большое количество сырых фруктов и овощей. Избегайте продуктов, таких как сахар, соленые, молочные и крахмалы. Ешьте продукты, повышающие иммунную систему, такие, как чеснок, орегано, зеленый чай, имбирь, красный перец.

2 чайные ложки меда – эффективный и естественный сироп от кашля. Другим популярным средством является посыпать половину лимона перцем и сосать это!

Не курить и не позволять другим курить вокруг!

Читайте также:  Старение древесины своими руками в домашних условиях

Быстрый выдох через рот – это сигнал, что есть дисбаланс в теле, и его следует не просто подавить.

В случае если недуг сохраняется или если хуже через время или начинается лихорадка – к врачу как можно скорее.

Люди кашляют, потому что наши органы пытаются изгнать раздражителя из легких. Кашель может быть продуктивным (из слизи) или непродуктивным (сухой). Существует много различных типов недуга от простуды до острой аллергической реакции, от сенной лихорадки до хронического бронхита. Многие виды этого заболевания можно избежать или вылечить определенными продуктами питания.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Самым частым признаком болезней дыхательной системы является кашель – это форсированное, резкое, повторяющееся выдыхание воздуха. Благодаря кашлю верхние дыхательные пути самоочищаются от мокроты, слизи, микробов, инородных тел.

Непосредственная причина этого явления – раздражение и отёк слизистой оболочки носоглотки, бронхов, трахеи. Кашель является рефлекторным действием, в некоторых случаях его можно вызвать произвольно.

Если человек болен гриппом, например, то через кашель, воздушно-капельным методом, бациллы разлетаются на расстояние до 9 метров. Именно поэтому заболевшего человека лучше изолировать от здоровых людей, с целью уберечь их от инфекции.

Физиологический механизм кашля

Кашель возникает при глубоком вдохе; после вдоха голосовая щель смыкается, дыхательные мышцы сокращаются. Дыхательная мускулатура создает за счёт своего напряжения давление внутри дыхательных путей.

Когда голосовая щель раскрывается, то в ссуженных бронхах и трахее создаётся сильный перепад давления, который инициирует толчкообразный форсированный выдох.

Причины кашля

Кашлевой рефлекс является главным признаком большей части легочных заболеваний, хотя его появление не всегда подразумевает патологии лёгких.
Заболевания, вызывающие кашлевой рефлекс: аллергия, грипп, простуда, коклюш, фарингит, тонзиллит, плеврит.

На химических производствах, где люди работают с токсичными, вредными летучими веществами, рабочим положено носить средства защиты от проникновения химических веществ в дыхательные пути. Если же проигнорировать правила безопасности и не носить маски или респираторы, то от механического и химического раздражения также может возникать кашлевой рефлекс.

Дифференциальные отличия

Даже сильно кашляя, люди не всегда обращаются за помощью к врачу, предпочитая самостоятельно лечиться. Заболевшие люди приходят в аптеку и просят фармацевта дать «что-нибудь, чтобы не кашлять». Конечно, самостоятельно подобранные лекарства могут избавить от кашля. Но лучше все-таки проконсультироваться с терапевтом.

Фармацевт обычно спрашивает, какой именно кашель наблюдается – влажный или сухой ?
От этого и будет зависеть выбор лекарственного средства. «Влажный или сухой» – это простейшая дифференциация по наличию мокроты, помимо этого еще выделяют:

  • Периодический (возникает при бронхите).
  • Короткий непрерывный (плеврит).
  • Сиплый (воспаление голосовых связок).
  • Лающий (поражение гортани; истерический синдром).
  • Приступообразный (коклюш).

Лечение

Если человек кашляет с выделением мокроты, и она трудно отделяется, имеет вязкую консистенцию, то необходимо употреблять препараты, разжижающие мокроту, такие как: Лазолван, Ацетилцистеин, Бромгексин. Эти препараты оказывают защитное и противовоспалительное действие на слизистую горла, снимают спазм (сужение) бронхов.

При острых респираторных заболеваниях (ОРЗ), врач назначит противокашлевые препараты, и не будет проводить антибиотикотерапию. А если у больного диагностируют бронхит или пневмонию – то лечение антибиотиками будет проводиться в первую очередь, поскольку подавление активности микробов является приоритетной лечебной задачей. Вот почему важно пройти обследование у врача. Принимая за простуду тяжёлое заболевание бронхов, пациент будет пытаться купировать только один симптом – кашель, не подозревая о том, что ухудшает свое состояние неэффективным самолечением.

Принимать отхаркивающие и противокашлевые препараты надо в том случае, если сухое, надсадное, частое покашливание мешает нормальному сну. Препараты, которые подавляют кашлевой центр – Стоптуссин-Фито, Глауцин, Либексин, Тусупрекс, Синекод.

Отхаркивающие и разжижающие мокроту средства называются муколитиками. Эти препараты помогают очистить лёгкое от слизи и вывести её наружу. Широко используемые муколитические препараты: Мукалтин, Бромгексин, Халиксол, Мукопронт, Мукодин, Флуимуцил.

Читайте также:  Урожайность клубники в теплице с куста

Если кашель не проходит несколько недель и сопровождается резкой болью в груди; если в кашле появляется кровянистая мокрота или мокрота жёлто-зелёного цвета – по возможности скорее обратитесь к участковому врачу.

Лечение препаратами растительного происхождения

Растительные препараты значительно ослабляют кашлевые явления, оказывают противовоспалительное действие, стимулируют образование мокроты и улучшают её отхаркивание, снимают спазм бронхов. К ним относятся: Геделикс, препараты из подорожника (Бронхин, Стоптуссин-Фито, Эвкабал, Грудной сбор № 2). Также повсеместно применяют комбинированные препараты: Кофол, Доктор Мом, Кофрем, Суприма-Бронхо. Эти лекарства устраняют кашель любой этиологии, и снимают воспалительные проявления при коклюше, фарингите, ларингите.

Большая часть из этих препаратов используется для лечения и взрослых и детей, поскольку они не имеют побочных эффектов, и состоят из натуральных веществ.

Другие растительные препараты:
1. Фиточай № 25 доктора Селезнёва (облегчает отхаркивание, снимает воспаление дыхательных путей).

2. Препараты из алтея. Алтей оказывает обволакивающее и смягчающее действие на оболочки бронхов, снимает раздражение и улучшает отделение мокроты. Применяется и при сухом, и при влажном кашле. Препараты, содержащие алтей: Алтемикс, Грудной сбор № 1, Мукалтин, Сухая микстура от кашля, Солодка.

3. Душица обладает противомикробным и отхаркивающим действием, входит в состав Грудного сбора № 1 и Бронхина.

4. Чабрец обладает противомикробным действием, входит в состав отечественных и заграничных препаратов – Эвкабал, Стоптуссин-Фито, Пертуссин.

Грипп или простуда проявляются не только покашливанием, но и повышением температуры, насморком. Для лечения этих заболеваний применяют препараты, которые содержат в себе несколько действующих веществ, каждое из которых направлено на определённый симптом.

В эти препараты входят жаропонижающие компоненты, противокашлевые, противоаллергические. Однако стоит помнить, что это симптоматическое лечение и оно не всегда оправдано. Например, когда температура повышается, это является защитным действием организма, направленным на подавление активности микробов. Поэтому температуру до 38 градусов не советуют сбивать жаропонижающими средствами.

Или же в том случае, когда откашливается мокрота, подавлять кашлевой рефлекс не стоит, потому что мокрота задержится в организме и может вызвать застойные процессы.

Лечение народными средствами

1. Гоголь-моголь. Готовится следующим образом: яичные желтки растереть с сахаром добела. Полученную смесь пить натощак.

2. Вино с корнями перца. Кипятить 50 грамм корней перца в 250 мл вина (белого). Потом надо процедить смесь и пить горячей не менее трёх раз в день.

3. Лук и гусиный жир. Натереть луковицу на тёрке, смешать её с жиром. Эту смесь втирать в грудь, в область шеи. После втирания грудь и шею надо замотать теплым шарфом или платком.

4. Лук и молоко. Мелко нарезать крупную луковицу или две небольших, отварить в 250 мл молока. Настаивать не менее 4 часов, после – процедить. Принимать через каждые три часа по 20 грамм (примерно одна столовая ложка).

5. Лук и сахар. Измельчённую большую луковицу засыпать сахаром в количестве двух столовых ложек. Через 8 – 10 часов смесь будет готова. Для лечения надо употреблять не только сладкий лук, но и образовавшийся сок.

6. Лук и мёд. 500 грамм лука нарезать, добавить 400 грамм сахара, залить 1 л. воды. Варить 3,5 часа. После того как смесь остыла, добавить 50 грамм мёда. Принимать лук с мёдом надо после еды, по несколько столовых ложек.

7. Бананы. Измельчить бананы в кашицу, залить горячей водой (два банана – 1 чашка воды). Добавить сахар. Греть на медленном огне.

8. Масло с яичным желтком. Готовится таким образом: 20 грамм сливочного масла, 30 грамм муки, 30 грамм мёда, два яичных желтка. Перемешать тщательно. Принимать до еды.

9. Сливки, молоко. Эти продукты обволакивают раздраженное горло и уменьшают неприятные царапающие ощущения во время кашля. Можно употреблять горячий чай со сливочным маслом.

10. Молоко и овёс. Засыпать овёс в небольшую кастрюлю, на две трети. Долить одну треть молока. Томить в духовке на небольшом огне. По мере выкипания молока – доливать. Варить до тех пор, пока овёс не разварится. Пить смесь по 3 столовых ложки, утром, в обед и вечером.

Читайте также:  Как посолить сало чтобы оно было мягким

11. Полынная настойка. 20 грамм засушенной полыни заливают водкой (500 мл). Настаивают не менее суток. Пьют полученное средство по столовой ложке несколько раз в день. Детям это средство из-за содержания спирта не дают.

12. Эвкалиптовая настойка. Продается в аптеках.

13. Редька с сахаром. Редьку нарезают мелко-мелко, обильно засыпают сахаром. Чрез несколько часов выделяется сладкий сок; принимать его надо каждый час по ложке. Это действенное средство излечивает даже очень тяжёлый кашель.

14. Настой мать-и-мачехи. Применяется при пневмонии, кашле, бронхите. Крутым кипятком залить листья мать-и-мачехи, в соотношении «стакан воды – столовая ложка листьев».

15. Натирание козьим жиром. После натирания груди козьим жиром надо тепло укутаться. Натирать в течение недели каждый день.

16. Ингаляции эвкалипта. Измельчить и заварить листья эвкалипта (если их нет – купить в аптеке эвкалиптовое масло), налить в чашку или глубокую тарелку, свернуть из картона рожок, широкий конец которого надо плотно прижать к краям тарелки, а через узкий – вдыхать пар в течение 15 – 20 минут.

Отхаркивающие средства

При сухом кашле

  • Лук и молоко. 10 средних луковиц и одну чесночную головку нарезать мелко и варить в молоке, после варки – добавить мёд. Пить по столовой ложке после приступа сухого кашля.
  • Столовую ложку с сахарным песком держать на огне, пока сахар не станет коричневого цвета. Затем вылить сахар в молоко. Полученную субстанцию держать во рту до тех пор, пока она не рассосётся.
  • Перед сном выпить молоко с маком. Пару чайных ложек мака растереть в ступке, затем залить горячим молоком. После процеживания пить, пока молоко тёплое.

Если кашляет ребенок…

Народные средства, за исключением разве что спиртосодержащих, превосходно подходят и детям. Дозировки для детей надо уменьшать вдвое.

1. Свежевыжатый морковный сок с добавлением мёда. Принимать по 5 раз в день по столовой ложке.

2. «Сахарная» редька. Нарезать мелкими кубиками чёрную редьку, засыпать сахаром и испечь в духовке. Затем печёную редьку можно выбросить, а сок слить и принимать его 3 раза в день перед едой по 2 чайных ложки.

3. Лимон с мёдом. Лимон надо проварить на небольшом огне минут десять, чтобы он стал совсем мягким. Затем выжать из него сок, добавить в сок 30 грамм глицерина, и немного мёда на глаз. Принимать сироп по одной чайной ложке пять – шесть раз в день. Когда приступы кашля станут заметно реже появляться – надо уменьшать количество приёмов. Это средство рекомендуют и детям, и взрослым. Вместо лимона используют иногда яблочный укус.

4. Молоко и мёд. Полстакана горячего молока и чайная ложка мёда – замечательное средство от кашля.

5. Мёд с анисом. Чайная ложка мёда, две столовых ложки анисовых семян, добавить щепотку соли. Залить стаканом воды и поставить на газ. После кипения, дать настою остыть, потом процедить смесь. Детям – по столовой ложке 8 раз в день. Взрослым – дозировку увеличить вдвое.

6. Мёд с маслом. Взять ингредиенты в пропорции 1:1, размешать в однородную кашицу. Есть по 1 чайной ложке, по несколько раз в день.

7. Инжир, варенный в молоке. 2 – 3 плода инжира варится в стакане молока, пьётся тёплым, перед сном. Эффективно снимает кашель. Издавна это средство применялось, когда дети болели коклюшем, простудой.

Питание для больных с кашлем

Для смягчения слизистой оболочки горла желательно в рацион включить молочную кашу, картофельное пюре с добавлением молока, чай с молокой.

Виноград способствует отхаркиванию и заживлению лёгких. Виноградный сок, если в него добавить немного мёда – эффективное противокашлевое средство.
Хорошо действует лимон (сок и измельченная кожура) в сочетании с мёдом – это средство не только помогает справиться с кашлем, но и повышает иммунитет с помощью витамина С.

Горячее молоко снимает бронхоспазм. Пить его желательно с мёдом.

Острую, жгучую еду лучше не употреблять, во избежание еще большего раздражения и «царапанья» слизистой оболочки горла.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × четыре =

Adblock detector