Сок фейхоа полезные свойства

Сегодня многим из нас доступны экзотические ягоды и фрукты – выходцы из различных уголков мира.

Сочными и мясистыми ягодами с чашелистиками темно-зеленого цвета, по вкусу и аромату напоминающими комбинацию киви, клубники, земляники и ананаса, радует нас плодовая культура, распространенная в регионах с субтропическим климатом, под экстравагантным названием фейхоа. Полезные свойства и противопоказания плодов мы и будем сегодня рассматривать.

Польза и вред фейхоа для организма

Фейхоа цветы и плоды

Польза фейхоа для организма заключается в биохимическом составе сочных зеленых плодов. В нежной зеленой мякоти присутствуют натуральные сахара, органические кислоты, пищевые волокна, фитостеролы, антиоксиданты, пектины, биофлавоноиды, ненасыщенные (олеиновая, линолевая, линоленовая) и насыщенные (пальмитиновая, стеариновая) жирные кислоты, целый комплекс витаминов, макро- и микроэлементов.

Ягоды являются лидером среди растительных продуктов по содержанию йода (0,2–0,39 мг на 100 гр). С ними могут конкурировать даже морепродукты. Всего 3-4 спелых плода удовлетворяют суточную потребность взрослого здорового человека в данном химическом элементе.

Также фейхоа ценится за высокое содержание аскорбиновой кислоты. Количество витамина С примерно такое же, как и в цитрусовых фруктах. В ягодах наличествуют и другие, не менее важные для организма витамины – группы В и РР (в небольших дозах), а также редкие элементы – кремний, калий, молибден, хром, кобальт, бор, рубидий.

Благодаря присутствующему в плодах йоду, который находится в биодоступной для организма форме и полностью усваивается в кишечнике, фейхоа обязательно должен быть включен в рацион людей, имеющих проблемы со щитовидной железой, например, при базедовой болезни.

По отзывам опытных диетологов, фейхоа рекомендован к включению в лечебно-профилактический рацион, он полезен для предупреждения и лечения заболеваний почек и органов ЖКТ. Гастроэнтерологи советуют регулярно лакомиться фейхоа всем, кто страдает от хронических запоров.

  • Продукт обладает благотворным воздействием на иммунную систему и защищает нас от вирусов и бактерий, стрессов и депрессии, авитаминоза и дисбаланса минеральных веществ.

Благодаря содержащимся в плодах пектинам и клетчатке, фейхоа способен контролировать уровень холестерина в крови. Мощные антиоксиданты защищают сердце и сосуды от перегрузок, предупреждают развитие гипертонии и атеросклероза и оздоравливают весь организм на клеточном уровне.

Регулярное включение в меню ароматных ягод полезно для нервной системы, а также для всех, испытывающих умственные и эмоциональные перегрузки, например, студентам во время сессии, ответственным работникам, бизнесменам или людям, занятым интеллектуальным трудом.

Польза для мужчин и женщин

В некоторых странах очень ценят полезные свойства фейхоа для мужчин – ежедневное включение фейхоа в рацион помогает предотвратить воспалительные явления в простате. Также продукт нормализует гормональный фон и усиливает сексуальную активность мужчин.

Неоценима польза экзота и для женщин. Заменяя традиционные десерты вкусными кисло-сладкими ягодами, вы не только минимизируете употребление сахара, который негативно сказывается на состоянии фигуры, но и активизируете метаболизм.

Фейхоа испокон веков применяется в домашней косметологии для улучшения состояния кожи лица. Систематические процедуры (маски с мякотью плодов) – проверенный метод замедления процессов старения и уменьшения глубины залегания возрастных морщин.

Применение фейхоа в кулинарии

Продукт низкокалориен (50 ккал/100 гр) и может быть использован в различных диетах. Поскольку ягода сама по себе имеет исключительный вкус, то ею заменяют традиционные блюда с сахаром. Чаще всего фейхоа добавляют в десерты: фруктовые салаты со взбитыми сливками и мороженое, из продукта готовят варенье, джемы, конфитюры, компоты, лимонады.

  • Очень часто кондитеры используют зеленую мякоть для начинок тортов, пирожных, конфет.

В диетическом питании активно применяются полезные свойства фейхоа. Как приготовить и правильно употреблять вкусные плоды? Разрежьте спелый плод пополам и выберите мякоть чайной ложкой, оставив кожицу нетронутой.

Высокая концентрация органических кислот позволяет заготавливать продукт без последующей консервации, например, просто перетерев ягоды с сахаром либо медом. Такое лакомство поможет устранить дефицит йода в организме.

Рецепты народной медицины с фейхоа

Перетертая с сахаром мякоть – отличное средство для снижения артериального давления, очистки сосудов, улучшения состава крови. Пропустите через мясорубку или пюрируйте в блендере очищенные ягоды вместе с сахарным песком (2:1), переложите вкусную смесь в чистую стеклянную банку и принимайте по столовой ложке трижды в день в качестве полезного десерта. Хранить лекарство следует в холодильнике.

Свежий сок плодов, разведенный водой (15 мл на стакан питьевой воды), помогает улучшить состояние миокарда и сосудов, устранить йододефицит, распрощаться с запорами. Принимать по одному стакану целебного напитка в сутки. Для усиления эффекта в эликсир можно добавлять натуральный мед (чайная ложка).

Свежие плоды фейхоа – идеальное средство от подагры, запоров, простуды, болезней бронхо-легочной системы и гиповитаминоза. Максимальную пользу от экзота можно получить при употреблении 3-5 средних плодов в день (вес ягод варьируется от 30 до 120 гр).

Целебное варенье поможет в лечении и профилактике атеросклероза. Также состав рекомендован в зимнее-осенний период для усиления иммунитета и предупреждения весеннего авитаминоза.1/2 кг неочищенных плодов бланшируют, измельчают и засыпают 1 кг сахара.

Читайте также:  Чем дешевле сделать фасад дома

После выделения сока массу варят на слабом огне 10 минут, добавляют в нее свежевыжатый сок 1 крупного апельсина и продолжают томить на плите до готовности (около 5-7 минут). Варенье закатывают в стерильные банки или хранят под полиэтиленовой крышкой в холодильнике.

Полезные свойства и противопоказания фейхоа

Может ли принести фейхоа вред для здоровья? Как и любой фрукт, данный экзот имеет ряд ограничений.

Во-первых, продукт противопоказан всем, имеющим индивидуальную непереносимость, которая часто наблюдается у людей на заморские плоды.

С осторожностью включайте ягоды в меню, если вы никогда ранее их не пробовали. Не стоит кормить плодами маленьких детей.

Во-вторых, не следует превышать рекомендованную диетологами дозировку (5 шт. в сутки для взрослого человека или примерно 0,3 кг), так как можно получить аллергическую реакцию на продукт и передозировку йода, которая выражается в усилении нервной возбудимости, беспокойности, беспричинной раздражительности, аритмии, скачках температуры тела.

Категорически запрещено употребление плодов людям, страдающим от гиперфункции щитовидной железы (гипертиреоз), из-за высокой концентрации легкоусваемых форм йода. Если у вас имеются эндокринные заболевания, то следует обязательно посоветоваться с наблюдающим специалистом.

  • Осмотрительно отнеситесь в фейхоа, если у вас имеется сахарный диабет, ожирение, панкреатит, гастрит с повышенной кислотностью.

Избегайте комбинации фейхоа и цельного молока, поскольку это может привести к расстройству желудка. Лучше всего сочетается экзот с кисломолочными напитками и продуктами – натуральный йогуртом, кефиром, сметаной, творогом.

Не употребляйте ягоды с признаками гниения. Купленные плоды могут храниться в холодильнике не дольше 1 недели. Пренебрежение данным советом может привести к пищевым отравлениям продуктами жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов.

Внимательно изучив состав фейхоа, его пользу и вред для здоровья, вы можете сознательно улучшить состояние организма, включив данный продукт в свое ежедневное меню. По достоинству оценить терапевтическое воздействие экзотической ягоды можно только, если ее употребление носит систематический характер. Однократный прием не принесет желаемого результата.

Состав и свойства фейхоа

Ценной является кожура, она сосредотачивает лейкоантоцианы и катехины. Эти соединения представляют собой антиоксиданты природного типа. Поэтому фейхоа применяется народными целителями с целью профилактики недугов онкологического характера.

Катехины нужны для укрепления кровеносных каналов, профилактики различных сердечных патологий. В составе мякоти присутствуют эфиры, аскорбиновая кислота, которая известна всем как витамин C. В сочетании эфиры с аскорбинкой повышают защитные силы организма человека.

В спелом плоде сосредоточено множество витаминов других групп. Среди них почётное место занимает тиамин, пантотеновая кислота, пиридоксин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота. Также стоит упомянуть про ретинол, токоферол, витамин РР, витамин Р.

Но главное свойство фейхоа кроется в большом содержании йода. Так, на порцию фруктов весом 100 гр. полагается аж 8—35 мл. этого минерального соединения. Для сравнения, это в 3—9 раз больше, чем в других фруктах и овощах, которые также сосредотачивают йод. Количество минерала напрямую зависит от того, насколько хорошо плод созрел. Ведь у спелых фруктов химический перечень веществ сформирован на 98—100%.

Благодаря тому, что йод прекрасно усваивается и практически не вызывает негативных реакций, фейхоа прописывают к приёму всем категориям граждан, начиная от детей, заканчивая беременными женщинами и пожилыми людьми.

Польза фейхоа

  1. Было проведено множество исследований с участием этого восточного гостя, в ходе которых доказали, что фейхоа полезен при авитаминозе, атеросклерозе, анемии (малокровии, возникающей от нехватки железа), недугах онкологического характера, проблемах с работой пищеварительной системы.
  2. Плоды допускается применять в сочетании с медикаментозными средствами для скорейшего восстановления и выздоровления. Благодаря особым веществам, аминокислотам, антиоксидантам силы организма восстанавливаются.
  3. Особую пользу, как было упомянуто выше, фейхоа несёт категориям лиц, которые мучаются заболеваниями, связанными с нехваткой йода. Этот фрукт показан при расстройствах деятельности эндокринной системы, поскольку усиливает выделение гормонов щитовидки и нормализует общий баланс.
  4. При систематическом, но одновременно умеренном, поедании заморского плода восстанавливается гемоглобин. Полезно кушать фейхоа дамам, которые испытывают болезненные симптомы при менструации. Аналогично этому продукт окажет полезное воздействие на организм женщин в климатический период.
  5. Пищевые волокна, клетчатка, пектиновые вещества — все они требуются для очищения кровеносных каналов, уплотнения стенок сосудов и артерий, профилактики тромбообразования, варикозного расширения вен, атеросклероза, тромбофлебита и прочих патологий. Также клетчатка нормализует работу пищеварительной системы и борется с недугами желудка.
  6. Фейхоа зачастую вводят в рацион людей, которые страдают замедленными метаболическими процессами. Благодаря их повышению вследствие приёма фрукта выводятся старые застойные явления, токсичные вещества, радионуклиды и прочие «яды», отравляющие организм. Наступает комфортное похудение без особого стресса для человека.
  7. Плод считается натуральным средством от повышенного внутричерепного давления. Регулярное поедание гарантирует снижение частотности головных болей, мигреней, пульсации в висках. Также польза распространяется на лиц, которые мучаются гипертонией.
  8. Заморский фрукт окажет положительное воздействие на здоровье людей, склонных к анемии, сердечным патологиям, заболеваниям печени и желчного пузыря. Особую пользу фейхоа несёт благодаря скоплению катехинов, они выступают в качестве антиоксидантов.
  9. В составе масса витаминов, относящихся к секции B. Среди них находится тиамин, пиридоксин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая и фолиевая кислоты. Они нужны для нормализации эмоционального фона, борьбы с последствиями негативных ситуаций и бессонницей.
  10. В периоды между сезонами, когда погода нестабильна, нужно добавлять сушёный либо свежий плод в горячие напитки. Пользы от этого не уменьшается, зато вы здорово укрепите иммунную систему и защитите себя от вирусов.
  11. Не обошлось без полезных качеств листвы, которую крайне сложно достать. Если всё же вам это удалось, заваривайте чай. В нём множество эфирных масел, витаминов, минеральных веществ. Они отражаются на здоровье только положительным образом.
  12. Также народные целители и любители лекарственных трав собирают кору, потом сочетают её с плодами фейхоа. На этой почве готовится отвар для полоскания ротовой полости при стоматитах, кровоточивости дёсен, кариесе. Также полезно делать полоскания при ангине, боли и першении в горле.
  13. Фейхоа обладает прекрасным регенерирующим воздействием. Достаточно измельчить мякоть в кашу и приложить к ссадинам, ранам, порезам, трещинам на коже. В косметологии такую смесь применяют для устранения морщин и пигментации.
Читайте также:  Вкусный пирожок на скорую руку

Польза сока фейхоа

  1. Напиток богат антиоксидантными соединениями, относящимися к природному типу. При потреблении организм покидают ядовитые вещества, которые негативно воздействуют на печень и почки.
  2. Соком смазывают проблемы дерматологического характера, будь то экзема, псориаз, фурункулёз или новообразования иной природы.
  3. Противогрибковые свойства сподвигают людей применять свежеприготовленный напиток для борьбы с грибком Кандида.
  4. Сок, ровно как и мякоть, сосредотачивает много такого ценного минерального соединения как йод. Он нужен для лечения болезней щитовидки.

Фейхоа для мужчин

  1. Плоды обрели популярность за счёт уникального состава, который благотворно отражается на половой и репродуктивной функции сильной половины человечества. Регулярное поедание сырья позволяет избежать развития патологий предстательной железы.
  2. Специалисты настоятельно рекомендуют кушать регулярно фейхоа сильному полу. Ценные ферменты в плодах профилактируют развитие многих воспалительных процессов. Также фрукт считается отличным дополнением при медикаментозном лечении.

Фейхоа для женщин

  1. В диетологии восточный фрукт завоевал свою популярность. Вкусный плод активно включается в рацион людей, которые стремятся избавиться от нежелательных килограммов. Калорий и жиров в фейхоа присутствует ничтожное количество. Биологически активные компоненты заметно улучшают метаболические процессы в организме человека.
  2. Нельзя полностью оценить полезные свойства фрукта для представительниц слабого пола. Чтобы добиться видимых результатов при соблюдении диеты, достаточно ежедневно съедать всего 1 плод. Помимо этого фейхоа очень ценится и в косметологической отрасли. Уникальный состав эффективно подтягивает кожу и устраняет морщины.

Фейхоа для детей

  1. Учитывайте, давать плоды маленьким детям стоит с особой осторожностью. Фейхоа за счёт богатого состава может спровоцировать индивидуальную непереносимость. Если знакомство с восточным фруктом прошло без последствий, плод станет отличным дополнением к привычному рациону питания. В фейхоа заключена неоценимая польза.
  2. В продукте сосредоточена высокая концентрация йода. Таким образом фрукт попросту необходим при повышенных умственных нагрузках. Помимо этого фейхоа благотворно воздействует на деятельность щитовидной железы, стабилизируя гормональный фон. В результате ребёнок получает должное и правильное развитие.
  3. Регулярное поедание фрукта позволяет в полной мере укрепить защитные функции организма. Иммунная система заметно повышает сопротивляемость к болезнетворным инфекциям. Сырьё рекомендуется потреблять в качестве профилактического средства в разгар сезонных заболеваний.
  4. Если ребёнок склонен к быстрому набору лишнего веса, стоит ограничить поедание фейхоа. В составе присутствуют природные сахариды. Поэтому не стоит давать ребёнку сырьё, в особенности при подозрении на развитие сахарного диабета.

Фейхоа в косметологии и медицине

  1. Уникальные качества фрукта обладают ярко выраженными дезинфицирующими и антисептическими свойствами. Чтобы ускорить заживление повреждённого кожного покрова и патологий, рекомендуется приготовить отвар либо настойку из плодов и листьев фейхоа. Лечебные составы помогают справиться с зубной болью и кровоточивостью дёсен.
  2. В уходе за лицом присутствуют свои уникальные рецепты в косметологии. Чтобы омолодить кожу и придать ей свежести, нужно натереть спелый плод на тёрке. Соедините кашицу с желтком. Ткани получают целый комплекс витаминов. Кожа заметно разгладится. Также состав отлично справляется с пигментными пятнами и угрями.

Противопоказания фейхоа

  1. Продукт может серьёзно навредить человеку при наличии некоторых патологий. Поэтому фейхоа запрещается кушать людям, которые страдают от сахарного диабета и ожирения. Дело в том, что в сырье присутствует высокая концентрация сахаров.
  2. Важно знать, что плод не относится к списку продуктов, которые вызывают аллергическую реакцию. Стоит отметить, что в редких случаях у некоторых людей возникает индивидуальная непереносимость. Единственным условием остаётся то, что фрукт нужно пробовать с осторожностью.
  3. Запрещается совмещать поедание фейхоа и молочных продуктов. В противном случае вы столкнётесь с жутким расстройством желудка. Также не стоит кушать не свежие плоды, иначе можно отравиться. Поэтому при выборе плодов будьте внимательны. Хранить фейхоа в холодильнике стоит не более 1 недели.
  4. Если у вас нет вышеприведённых противопоказаний, всё же стоит учитывать некоторые нюансы. Не стоит злоупотреблять сырьём. В случае передозировки возникнет повышенное беспокойство, бессонница, слабость, нестабильная температура тела и сердцебиение, апатия.

Фейхоа заслуживает особого внимания. Плоды чрезвычайно полезны для человеческого организма. При поедании стоит учитывать противопоказания и возможные проблемы при злоупотреблении плодом. В остальных случаях фейхоа станет отличным профилактическим и общеукрепляющим средством.

Видео: чем полезен фейхоа

Ещё больше полезных статей на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Изумительный вкус с небольшой кислинкой, причудливая форма, привлекательный зеленый цвет – это все приятно характеризует фрукт фейхоа. Его полезные свойства положительно влияют на наш организм, поэтому включать экзотический продукт в свой рацион (при отсутствии противопоказаний) нужно обязательно в течение всего сезона.

Что содержит фейхоа?

По вкусу данный фрукт похож одновременно на землянику, ананас и крыжовник. Однако его лекарственные свойства, полезность с лихвой превышают аналогичные показатели других даров природы. Плоды в большом количестве содержат витамины и всевозможные микро- и макроэлементы:

Кроме того, кожура фейхоа содержит микроэлементы: кахетин и лейкоантоциан, представляющие собой мощные антиоксиданты. Их используют для профилактики онкологических заболеваний, поддержания жизнеспособности иммунной системы, тотальной чистки сосудов. Витамин С и эфирные масла обладают широким рядом полезных свойств и активно применяются при лечении простудных заболеваний.

Читайте также:  Как правильно ухаживать за бамбуком

Фейхоа – витаминный состав

Спелый восточный гость – настоящий кладезь витаминов разных групп. Витамин А отвечает за состояние кожи, ногтей, витамин В1 курирует рост, развитие организма, улучшает метаболические процессы, а витамин В3 и его «коллега» витамин В6 отвечают за нормальное течение метаболических процессов. Сходные функции выполняет и витамин РР. Без них развитие человеческого организма было бы невозможно. Витаминный состав фейхоа помогает обеспечить нас в зимний сезон всеми полезными веществами.

Фейхоа – содержание йода

По сравнению с другими фруктами, содержание йода в фейхоа превосходит в 2,5 – 10 раз. Так, 100 граммов фрукта содержит от 8 до 35 мг йода. Данный показатель варьируется в зависимости от сорта, степени спелости плода. Кроме того, этот микроэлемент очень хорошо усваивается, поэтому рекомендуется к употреблению детям, взрослым, беременным и кормящим женщинам.

Чем полезна фейхоа?

Причудливый плод с полезными свойствами – универсальный боец, под натиском которого отступят:

  • онкология;
  • проблемы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
  • анемия;
  • авитаминоз;
  • атеросклероз.

Польза фейхоа научно доказана, многократно подтверждена специалистами, но использовать его в качестве альтернативы медицинским препаратам не стоит (в нем содержатся аллергены). Должно быть проведено комплексное медицинское обследование, назначено и проведено соответствующее лечение. Плод может служить подспорьем для поддержания работоспособности организма, помогая ускорить процесс выздоровления.

Варенье из фейхоа – польза

Альтернативой употребления плода в свежем виде может стать его консервирование. Польза варенья из фейхоа не уступает свежему варианту, однако важно соблюсти правильное приготовление. Для этих целей в сезон стоит приобрести 1 – 2 кг свежих фруктов, сахар и готовить в следующей последовательности:

  • плоды помыть, удалить остатки цветков, которые растение выбрасывает в больших количествах;
  • разрезать каждый фрукт на части;
  • измельчить посредством блендера или мясорубки;
  • перетереть с сахаром в соотношении 1:1;
  • разложить в простерилизованные банки, плотно закрыть крышкой;
  • хранить в прохладном месте.

Ягода фейхоа – польза

Польза ягод фейхоа известна всему миру и число их поклонников постоянно растет. Между тем, этот фрукт, как любой другой продукт, имеет ряд противопоказаний, пренебрегая которыми, можно нанести существенный вред организму:

  • наличие индивидуальной непереносимости, аллергия;
  • сахарный диабет;
  • лишний вес.

Если плод впервые пробует ребенок, лучше начинать с небольших порций, например, добавив этот полезный экзотический фрукт к протертому салату. Так можно определить, насколько хорошо организм реагирует на новый, пусть даже богатый микроэлементами и полезными свойствами, продукт. Противопоказания проявляют себя неожиданно, ведь детский организм еще слишком уязвим к внешним раздражителям. Далее суточную норму можно будет постепенно увеличивать.

Сок фейхоа

Найти сок в свободной продаже не составит особого труда, однако гораздо полезнее напиток, приготовленный собственноручно. Для этих целей приобретаются самые спелые плоды, которые необходимо очистить от кожуры, пропустить через пресс или соковыжималку. К получившейся фруктовой массе традиционно добавляется минеральная или яблочная вода, сахар. Польза сока фейхоа такая же, как от свежего фрукта. Однако хранится он не более нескольких дней – это свойство нужно обязательно учитывать.

Фейхоа – полезные свойства для мужчин

Ключевые полезные свойства фейхоа для мужчин заключаются в поддержании работоспособности репродуктивной функции, предотвращении развития такого заболевания, как простатит. Урологи настоятельно рекомендуют представителям сильного пола употреблять этот фрукт ежедневно – как профилактически, так и дополнительно к медикаментозному лечению воспалительных процессов. Исключением и поводом для отказа от продукта является индивидуальные противопоказания.

Чем полезная фейхоа для женщин?

Полезный восточный плод относится к ряду диетических продуктов, которые отлично подходят для рациона тем, кто мечтает похудеть. Содержание жиров и калорийность в нем минимальны. Биологически активные вещества активно способствуют ускорению метаболизма. Польза фейхоа для организма женщины многогранна. Всего один фрукт ежедневно и диета станет на порядок эффективнее. Кроме того, плод часто используется косметологами: его действующие компоненты замедляют старение и позволяют убрать незначительные возрастные морщины.

Фейхоа для детей

Ключевыми в составе являются витамин В5 (пантотеновый продукт) и его собратья с индексами А и С. Их можно получить из синтетических медикаментов, однако ежедневное употребление натурального фрукта будет эффективнее, ведь его пищевая ценность на порядок выше. Польза фейхоа для детей заключается в коррекции работы иммунной системы и обеспечении нормального развития клеток. Главное – предварительно выяснить, нет ли у ребенка предпосылок к развитию аллергии. Кроме того, плод имеет особенность крепить или слабить, поэтому нужно внимательно следить за реакцией организма.

Лечебные свойства фейхоа

Употребление заморского плода дает накопительный эффект. Чтобы целебные свойства фейхоа раскрылись в полной мере, а дубильные вещества начали активно действовать, его нужно употреблять в пищу не менее месяца. За это время улучшится состояние кожи, укрепится иммунитет, а организм начнет лучше сопротивляться инфекциям. Далее останется лишь поддерживать состояние.

Фейхоа от давления

Комплексное использование традиционных медикаментов и фейхоа от давления практикуется давно. В его составе присутствуют аминокислоты и очень полезный пектин, отвечающий за «чистку» сосудов и выведение из организма вредного холестерина до того, как он осядет на стенках. Однако сохранить достигнутый результат просто так не получится. Употребление фрукта со столь полезными свойствами должно осуществляться как можно чаще.

Видео: чем полезна фейхоа для организма

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 + одиннадцать =

Adblock detector